349 kr. for et kilo proteinpulver. Det er Bodylabs normalpris for Whey 100, deres mest solgte pose, og prisen er faktisk et af de steder, hvor bedømmelsen af produktet skal begynde. For når den samme vare svinger mellem 239 og 349 kr. gennem året, ændrer det hele regnestykket om, hvor godt pulveret egentlig er.
Her får du det komplette billede af Bodylab Whey 100 1 kg: aktuelle priser pr. oktober 2026, næringsindhold smag for smag, ingrediensliste, portionberegning og en ærlig vurdering af, hvem posen passer til, og hvem der med fordel vælger noget andet.
Kort fortalt: Hvad er Bodylab Whey 100?
Bodylab Whey 100 er et valleproteinpulver bygget på en blanding af valleproteinkoncentrat og valleproteinisolat fra mælk. Det er ikke et rent isolat, og det er heller ikke et billigt koncentrat med fyldstoffer i top. Et kilo Bodylab Whey 100 placerer sig midt i feltet: god kvalitet til en pris under de rene isolater.
Pulveret findes i en lang række smagsvarianter, fra chokolade og vanilje til mere eksperimenterende varianter som Strawberry White Chocolate. Husk, at næringsindholdet og ingredienslisten varierer fra smag til smag. Forskellen mellem chokolade og en let milkshake løber op i 5 gram protein pr. 100 g, og det tæller, hvis du holder øje med sukker eller laktose.
Prisen på Bodylab Whey 100 1 kg lige nu
Bodylab angiver en normalpris på 349 kr. for 1 kg Whey 100 på deres officielle produktside, opdateret 10. oktober 2026. Køber du to poser på én gang, falder prisen til 625 kr., altså 312,50 kr. pr. pose.
Normalprisen er dog sjældent den, du ender med at betale. Bodylab kører løbende udsalg, og prisoversigten på Proteinpris.dk viste priser fra 239 kr. pr. kg den 7. oktober 2026, hvor enkelte forhandlere havde varen på lager, mens andre varianter var udsolgt. På Bodylabs eget efterårsudsalg stod en 1-kilos variant annonceret til 249 kr. mod 339 kr. (siden opdateret 1. oktober 2026).
Altså et spænd fra cirka 239 til 349 kr. afhængigt af smag, forhandler og kampagne. Strawberry White Chocolate lå eksempelvis på 339 kr., men var udsolgt pr. 10. oktober 2026.
Her er de konkrete prisniveauer samlet:
| Købsmulighed | Pris pr. kg | Bemærkning |
|---|---|---|
| Bodylab normalpris | 349 kr. | Opdateret 10. oktober 2026 |
| Bodylab 2-poser-køb | 312,50 kr. | 625 kr. i alt for 2 kg |
| Bodylab efterårsudsalg | 249 kr. | 1. oktober 2026, begrænset udvalg |
| Laveste pris hos forhandlere | 239 kr. | Ifølge Proteinpris.dk, 7. oktober 2026 |
Jeg har fulgt prisen på denne pose gennem flere sæsoner, og mønstret er ret stabilt: Bodylab udsalger den med få ugers mellemrum, og forhandlere underbider hinanden løbende. Har du ikke brug for pulveret i denne uge, så læg det i kurven og vent på næste kampagne. Det tager sjældent mange uger. Regner du portionprisen ud, bliver forskellen fra normalpris tydelig, og det regnearbejde har vi allerede gjort for dig i vores guide til Whey 100-tilbud og portionberegning.
Min tommelfingerregel: tag poseprisen og dividér med antal portioner. Under 3 kr. pr. portion er det en god handel; over 4 kr., og kampagnen er allerede glidet forbi.
Næringsindhold: Det varierer mere, end du tror
Næringsindholdet afhænger af, hvilken smag du vælger. Bodylabs chokoladevariant angiver pr. 100 g 70 g protein, 387 kcal, 7,4 g fedt og 8 g kulhydrat. Strawberry Milkshake ligger til gengæld på 75 g protein pr. 100 g, hvilket giver 750 g protein i alt i en 1-kilos pose, ifølge Proteinpris.dk.
Forskellen på 5 procentpoint kommer primært fra fyldet: chokoladevarianten indeholder 10 % kakaopulver, som trækker proteinprocenten ned og kulhydratindholdet op.
| Pr. 100 g pulver | Whey 100 Chokolade | Whey 100 Strawberry Milkshake |
|---|---|---|
| Protein | 70 g | 75 g |
| Kalorier | 387 kcal | (lavere, pga. mindre kakaopulver) |
| Fedt | 7,4 g | lavere |
| Kulhydrat | 8 g | lavere |
| Sukkerarter | 3,9 g | lavere |
Vil du have mest protein pr. krone, så vælg en let smagsvariant frem for chokolade. Er du ligeglad med 5 gram protein pr. 100 g, så vælg den smag, du reelt gider drikke hver dag. Det vinder på længere bane.
Ingredienslisten, smag for smag
Chokoladevarianten består ifølge Bodylab af blandt andet 87 % valleproteinkoncentrat og -isolat, 10 % kakaopulver, sødestofferne sukralose og acesulfam-K samt soja- og solsikkelecitin som emulgator. Det er en kort og gennemsigtig liste uden unødig fyld, og det tilskriver jeg produktets popularitet.
Sukker og laktose: To fælder, du bør kende
Bodylab markedsfører Whey 100 som uden tilsat sukker, og det er teknisk korrekt. Men det betyder ikke, at pulveret er sukkerfrit. Chokoladevarianten indeholder 3,9 g sukkerarter pr. 100 g, altså de naturlige sukkerarter fra mælken. I en 30 g portion svarer det til godt 1 gram sukker, hvilket er helt fint for de fleste, men tallet bør du kende, hvis du tracker dit indtag tæt.
Laktosen er en større sag for nogle. Whey 100 indeholder 4 til 7 g laktose pr. 100 g pulver ifølge Bodylab. I en portion på 30 g betyder det cirka 1,2 til 2,1 g laktose, hvilket de fleste med mild laktoseintolerans sagtens tåler. Har du alvorlig laktoseintolerans, er posen dog et dårligt valg. Der er et rent valleisolat et bedre bud, og vores test og vurdering af Whey 100 Iso Pure dækker netop det scenarie.
Whey 100 eller Whey-80: Hvad er forskellen?
Spørgsmålet dukker konstant op, og svaret er enklere, end forumtrådene antyder. Whey-80 refererer til pulvere med mindst 80 % protein af tørstof, typisk rene isolater. Bodylab Whey 100 er derimod navnet på en koncentrat-isolat-blanding, som typisk ligger på 70 til 75 g protein pr. 100 g i færdig form.
I praksis betyder det:
- Whey 100: Billigere pr. portion, lidt mere kulhydrat og fedt, mere laktose. Rigtigt valg for de fleste, der blot vil øge deres daglige proteinindtag.
- Isolat (som Iso Pure): Dyrere, men mindre laktose, fedt og kulhydrat. Rigtigt valg ved laktoseintolerans eller en skær skæring.
Forskellen i muskelopbygning pr. portion er marginal, hvis det samlede proteinindtag i din dag ellers er på plads. Betaler du for isolat uden en konkret grund, betaler du for noget, din krop ikke kan mærke. Ellers vinder Whey 100 regnestykket.
Dosering og portionberegning på 1 kg
En portion er 30 g, altså en scoop. Det giver 33 portioner på en kilopose Whey 100. Én shake dagligt, og posen holder lidt over en måned. To dagligt, så er den tom på godt to uger.
Bland de 30 g i 250 til 300 ml vand eller mælk. Selve dosis er mindre vigtig end dit samlede proteinindtag, som de fleste trænere lægger mellem 1,6 og 2,2 g pr. kg kropsvægt dagligt. Pulveret skal dække hullet, når almindelig mad ikke slår til.
Regnestykket for en på 80 kg: mål cirka 130 til 175 g protein om dagen. Får du 100 g fra kosten, udfylder to shakes på 24 g protein hver (70 g pr. 100 g i chokoladevarianten) resten med god margin.
Pulveret er et supplement, ikke en erstatning. Det fylder hullet mellem dine mål og din almindelige kost, ikke omvendt.
Er Bodylab godt? Og hvilket pulver er bedst i test?
Bodylab er et af Danmarks mest kendte supplementsmærker, og Whey 100 er deres flagskib. Produktet scorer gennemgående højt i danske sammenligninger, primært fordi pris, opløselighed og smagsvalg spiller godt sammen. Blandt danskere er det ofte nævnt som kandidat til spørgsmålet om, hvilket proteinpulver der er bedst i Danmark, om end svaret naturligvis afhænger af, hvad du vejer højest: pris, renhed eller smag.
Min egen erfaring med Bodylab Whey 100 1 kg: Opløsningen i shakeren er upåklagelig, smagsvarianterne er troværdige uden at smage kunstigt, og posen holder sig tør i længere tid end mange billigere alternativer. Svaghederne er proteinprocenten i de tunge smagsvarianter og laktoseindholdet. Det er produktets to reelle begrænsninger, og de bør du kende, før du køber.
Står du med valget mellem denne pose og resten af Bodylabs sortiment, afhænger det mest af mave og pris: Whey 100 til hverdag, isolat ved laktoseproblemer og clear whey, hvis du foretrækker en let drik frem for en cremet shake. Vores guide til Bodylab Clear Whey gennemgår drikkevarianten, som mange holder til på varme dage og efter konditræning.
Er det sundt at spise proteinpulver hver dag?
For de fleste sunde voksne: ja, i rimelige mængder. Valleprotein er i bund og grund en mælkekomponent, som kroppen håndterer som anden madprotein. Risikoen ligger ikke i pulveret, men i erstatningen: Hvis shakes presser almindelige måltider væk, går du glip af fibre, jern og andre næringsstoffer, du kun får fra varieret mad.
Hold dig til 1 til 2 portioner dagligt, prioriter æg, fisk, kød, bælgfrugter og mejeriprodukter i den faste kost, og er pulveret et redskab frem for en kostbase, så er hverdagsbrug helt uproblematisk. Har du nyre- eller leverdiagnoser, bør du naturligvis drøfte proteinindtaget med din læge først.
Smagsvarianter: Vælg med proteinprocenten i baghovedet
Udvalget skifter løbende, men princippet står fast: jo mere tilsætning (kakao, kaffepulver, frugtpulver), jo lavere proteinprocent og jo højere kulhydratindhold. Lette varianter som vanilje og rene milkshakes giver typisk mere protein pr. 100 g end chokolade- og dessertvarianter.
Foretrækker du en let, forfriskende drik frem for en cremet shake, findes der forresten en helt anden vej gennem sortimentet: clear whey, den gennemsigtige drikkevariant, der smager mere som saft end som milkshake.
Mit konkrete råd
Hvis du træner regelmæssigt, tåler mælk godt og vil have mest protein for pengene, er Bodylab Whey 100 1 kg et rigtigt godt køb, når prisen rammer 240 til 270 kr.-niveauet, og så bør du vælge en let smagsvariant. Normalprisen på 349 kr. betaler jeg kun, hvis den gamle pose er tom i dag; ellers venter jeg på næste udsalg, for som nævnt kommer de med få ugers mellemrum. Har du laktoseintolerans eller skærer hårdt, så læg de ekstra kroner ud for et isolat i stedet. Tjek den aktuelle pris hos de forhandlere, Proteinpris.dk samler op, og sammenlign med Bodylabs egen 2-poser-pris, inden du handler.
Hos Godform fører vi både Bodylab-serien og en række konkurrerende proteinpulvere, så du kan sammenligne næringsindhold og pris direkte. Kig forbi vores sortiment af træningsudstyr, kosttilskud og træningstøj, hvis du vil have pulveret, shakeren og resten af dit træningssetup samlet ét sted.