Det korte svar: Lige nu kan du få Bodylab Whey 100 på 1 kg til 219 kr., ned fra 319 kr. Start småt med 400 g-varianten til 139 kr., eller prøv en lille pose på 30 g for 17 kr. Men spændet på markedet er stort. Et whey 100 proteinpulver-tilbud kan koste alt fra cirka 200 kr. til over 1.000 kr. afhængigt af mærke, størrelse og kampagne, og nogle "tilbud" er ikke rigtige tilbud. Den gennemstregede pris fortæller dig næsten ingenting. Prisen per portion gør.
Aktuelle whey 100 proteinpulver-tilbud lige nu
Vi har kigget på de største danske forhandlere, og spændet er større, end de fleste gider indrømme i deres reklamer. Ifølge Bodylab koster deres Whey 100 i 1 kg 219 kr. i tilbud lige nu, ned fra 319 kr. Køber du 2, 3 eller 6 poser på én gang, får du mængderabat, og fragten er gratis over 499 kr. Vil du prøve smagen først, kan du nøjes med 400 g-varianten til 139 kr. eller en prøvepose på 30 g til 17 kr.
Hos Matas er billedet lidt anderledes. Der koster Bodylab Whey 100 i 400 g 139,96 kr., og Matas' eget Striber Whey 100 i 1 kg lander på 207,96 kr., hvis du bruger deres Mix 2/Spar 20%-ordning. Wispy Nutrition Whey 100 i 1 kg ligger i medlemspris på 199,96 kr. per kg hos Matas.
Prissammenligningssiden Prisjakt viser et bredere marked: Bodylab Whey 100 i 1 kg fra 249 kr., Proteinfabrikken 100% Whey Protein i 1 kg fra 214 kr., Star Nutrition Whey 100 i 1 kg fra 404 kr. og Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey på 2,27 kg fra 977 kr. Hos Bodystore ligger WHEY-100 i 1 kg til 339 kr. som ordinær pris, både i Naturell og Salted Caramel.
Kort opsummeret: I Danmark bevæger prisen på "whey 100" sig fra cirka 200 kr. til over 1.000 kr. afhængigt af mærke, størrelse og kampagne. Det er samme produktkategori, men langt fra samme pris.
Er det en rigtig tilbudspris eller bare en påstået én?
Her kommer min ærlige mening efter mange år med at kigge på proteinpriser: Den mest misvisende ting på hele det danske supplementmarked er den gamle pris, der står gennemstreget ved siden af kampagneprisen. Nogle forhandlere holder deres whey 100 proteinpulver-tilbud kørende næsten hele året, så den originale pris er mere fiktion end fakta.
Der er en enkel løsning, og den tager ti sekunder: Beregn prisen per portion. Det gælder alle whey 100 proteinpulver-tilbud, både de gode og de dårlige. Del prisen med antallet af portioner i posen, og del gerne med proteinindholdet pr. portion, hvis du vil være helt skarp. Et eksempel med de aktuelle priser:
- Bodylab Whey 100, 1 kg til 219 kr. giver typisk omkring 33 portioner på 30 g, altså cirka 6,6 kr. per portion
- Bodylab Whey 100, 400 g til 139 kr. giver omkring 13 portioner, altså cirka 10,7 kr. per portion
- Wispy Nutrition via Matas' medlemspris på 199,96 kr. per kg lander tæt på Bodylabs kampagnepris
- Optimum Nutrition Gold Standard på 2,27 kg til 977 kr. giver omkring 75 portioner, altså cirka 13 kr. per portion
Se mønsteret? Den store pose er næsten altid billigst per portion, og premium-mærker koster ofte det dobbelte per shake. Det betyder ikke, at de er dårlige. Men du betaler for brandet, smagsudviklingen og emballagen, ikke nødvendigvis for bedre protein.
En anden tommelfingerregel: Kig på proteinindholdet per 100 g. En kvalitetswhey ligger typisk på 70 til 80 g protein per 100 g pulver. Ligger dit pulver under 60 g, er det oftest en proteintilskudsblanding med tilsat kulhydrat eller sødemiddel, og så sammenligner du egentlig æbler og pærer.
Hvad betyder "whey 100" overhovedet?
Navnet forvirrer mange, og det er fair nok. Whey er engelsk for valle, altså den flydende del af mælken, der adskilles fra ost under produktionen. Når et pulver hedder Whey 100, betyder det typisk, at al proteinet i posen kommer fra valleprotein. Det er altså en betegnelse for renhed, ikke et specifikt patentprodukt.
Til gengæld er der forskel på typerne af valleprotein. Whey koncentrat er den mest udbredte og billigste form, med typisk 70 til 80 % protein. Whey isolat er mere raffineret og ligger op mod 90 % protein med mindre laktose og fedt, men det koster mere. En del produkter kaldet "whey 100" bruger koncentrat, eventuelt blandet med lidt isolat.
Hele processen fra valle til færdigt pulver, og hvad den betyder for smag og opløselighed, gennemgår vi i vores Whey 100-guide, hvis du vil have alle detaljerne med. Og hvis du spekulerer over, hvad forskellen på whey og proteinpulver egentlig er, så er svaret enkelt: "proteinpulver" er paraplybetegnelsen, mens whey er én bestemt kilde. Kasein, æggeprotein, soja og risprotein er andre kilder, hver med deres egen optagelseshastighed.
Hvor meget protein skal du have?
Svaret afhænger af din kropsvægt og dit mål. De officielle kostråd anbefaler omkring 0,8 g protein per kilo kropsvægt dagligt for den almindelige dansker. For en person på 70 kg svarer det til 56 g. Det er dog minimumsbehovet, ikke muskelopbygningsniveauet.
Træner du styrketræning regelmæssigt og gerne vil bygge muskler, lander de fleste eksperter og undersøgelser på 1,6 til 2,2 g per kilo. For en person på 70 kg er det mellem 112 og 154 g protein dagligt. Det lyder meget, men med eksempelvis 200 g kylling, en portion skyr og et glas mælk kommer du allerede langt. Proteinpulver er simpelthen en nem måde at dække det sidste stykke på.
En portion whey på 30 g giver typisk 20 til 24 g protein. Er målet at øge muskelmassen, er timingen mindre vigtig, end de sociale medier lader til. Kroppen tæller på dagsbehovet, ikke på et magisk vindue på 30 minutter efter træning.
Hvilken whey er bedst i test?
Spørgsmålet, alle stiller, og som ingen helt kan svare på entydigt: Hvilket proteinpulver er bedst? Sandheden er lidt kedelig. De store mærkers whey-pulvere er kvalitetsmæssigt meget tæt på hinanden. Det, der reelt adskiller dem, er smag, opløselighed, proteinindhold per portion og prisen.
Min erfaring er, at du skal vælge ud fra tre ting:
- Proteinindhold per 100 g. Jo højere, desto mindre fyldstof.
- Smag, du faktisk kan drikke hver dag. En pose på 1 kg med en smag, du er træt af efter uge to, er spildte penge uanset prisen.
- Prisen per portion, altså den rigtige beregning fra tidligere.
Hænger de tre ting sammen, lander du typisk på et whey 100 proteinpulver-tilbud fra et af de store mærker, frem for den nyeste premium-udgivelse på hylden.
Hvis du vil prøve flere smage, uden at binde dig til en hel pose, er små prøveposer eller 400 g-varianter en smart indgang. Bodylabs prøvepose på 30 g til 17 kr. er netop lavet til det formål. Køb tre-fire forskellige smage, og find din favorit, før du investerer i den store pose.
De klassiske fejl, folk laver ved køb af protein
Jeg ser dem gang på gang. Den dyreste er at smide den store pose af en ukendt smag i kurven. Køb småt først, smag dig frem. En prøvepose til 17 kr. er billig forsikring mod en 219 kr.-skuffelse.
Næsten lige så dyr er vanebryderen med posestørrelsen. Den store pose er næsten altid billigst per portion, men kun hvis du faktisk bruger den hele. Og lad være med at tro, at pris og kvalitet hænger stift sammen. Proteinet i en pose fra Proteinfabrikken til 214 kr. opfører sig i kroppen på præcis samme måde som proteinet i en pose til det dobbelte. Du betaler for brandet, smagsudviklingen og emballagen, ikke for bedre muskler.
Den fejl, de fleste konsekvent overser, handler om fragt. Et tilbud på 219 kr. plus leveringsomkostninger er dyrere end en ordinær pris på 249 kr. med gratis fragt. Regn altid på det samlede beløb.
Har du svært ved at tåle valle, fordi du er laktoseintolerant eller undgår mejeriprodukter, findes der heldigvis både kost- og tilskudsalternativer med højt proteinindhold, som ikke kommer fra mælk.
Sådan lander du den bedste handel
Timing betyder noget. De store danske supplementforhandlere kører kampagner ved sæsonskift, Black Week i november, januar med nyhedsmål og rundt om helligdage. Køber du uden for kampagneperioderne, betaler du ofte 30 til 50 % mere for samme pose. Vi har skrevet en hel guide om, hvordan du finder det bedste whey 100 proteinpulver tilbud, inklusive hvornår på året priserne typisk er lavest.
Tilmeld dig også nyhedsbrevene hos de forhandlere, du alligevel handler hos. Det lyder banalt, men mange af de bedste whey 100 proteinpulver-tilbud, blandt andet Bodylabs nedslag på Whey 100, kører som eksklusive kampagner til tilmeldte kunder først.
Er du specifikt ude efter Bodylab, har vi en guide dedikeret til, hvordan du finder det bedste Bodylab proteinpulver-tilbud, med detaljer om mængderabatter og de typiske kampagnemønstre.
Hos os på Godform arbejder vi løbende med at holde styr på, hvilke tilbud der reelt er gode, og vores udvalg af proteinpulver og træningsudstyr er samlet med netop det formål: at du skal kunne optimere din træning uden at betale unødigt for det.
Min konkrete anbefaling
Vil du have et bud på det bedste whey 100 proteinpulver-tilbud lige nu? Køb Bodylab Whey 100 i 1 kg til 219 kr., eller læg to poser i kurven, hvis mængderabatten presser prisen under 200 kr. per pose. Det lander på omkring 6,6 kr. per portion med 22 g protein i hver, og det er svært at slå i det danske prisbillede. Kender du ikke mærket i forvejen, så smid en prøvepose på 17 kr. i kurven sammen med en anden ordre først. Små penge, der sparer dig for en dyr fejl.
Og en sidste ting, du kan bruge med det samme: Sæt din grænse, før du shopper. For mig ligger den ved 7 kr. per portion på en 1 kg-pose. Når et whey 100 proteinpulver-tilbud rammer det tal på en smag, du allerede kan lide, skal du ikke tøve. Læg den i kurven. God handel.