Forestil dig en have, der er 7 meter bred. Familien bestiller en trampolin på 366 cm, fordi den store model var 400 kroner dyrere og virkede som en god handel. Så kommer pakken, og først da går det op for dem, at standarden kræver omkring 2 meter frirum hele vejen rundt. Det giver et krav på knap 7,7 meter. Trampolinen fylder mere, end haven har, og så står den der, halvt oppe ad hækken.
Den slags fejl kan du undgå. Her får du svar på, hvordan du vælger trampolin uden at fortryde det: størrelse, type, nedgravning, regler for skel og sikkerhed, plus en ærlig vinkel på trampolinen som træning for voksne.
Hvilken trampolin skal du vælge?
For de fleste familier er svaret en rund trampolin på 305 til 366 cm med sikkerhedsnet. Det er den størrelse, der giver god hoppekomfort uden at æde hele haven. Mindre modeller er sjældent billigere i længden, for børnene vokser fra dem på et par sæsoner.
Tre ting afgør kvaliteten mere end farven på kantpuden:
- Ramme: galvaniseret stål, der ikke ruster, er et must i det danske vejr.
- Fjedre: længere fjedre giver blødere hop, og de skal sidde i en ramme, der ikke vrider sig.
- Net og polstring: nettet skal være monteret på stolper, der sidder fast, og kantpuden skal dække alle fjedre.
Jeg køber aldrig en trampolin uden net, så længe der er børn under ti i huset. Nettet er det eneste, der holder et barn på måtten, når et hop går skævt, og de 500 til 800 kroner, du sparer ved at undvære det, står ikke mål med en tur på skadestuen. Det er min faste holdning.
Rund eller firkantet?
Runde trampoliner leder hoppet mod midten, så man naturligt lander det rigtige sted. Rund er det sikre valg, firkantet er til dem med plads og ambitioner. Rektangulære giver mere hoppeflade og mere ens spring hele vejen ud, og derfor foretrækkes de af dem, der træner saltoer eller bruger trampolinen sportsligt. Men de fylder mere og koster typisk mere.
| Type | Fordel | Ulempe |
|---|---|---|
| Rund | Sikker, billig, fylder mindre | Mindre hoppeflade |
| Firkantet | Meget hoppeflade, jævn fjedring | Dyrere, kræver plads |
| Nedgravet | Lav højde, pænt i haven | Kræver gravearbejde og drænage |
| Mini | Kan stå inde, god til motion | Kun til én lille bruger |
Hvor stor skal en trampolin være til 2 børn?
Til to børn er 305 cm det minimum, jeg ville anbefale, og 366 cm er det, du bliver glad for om tre år. Husk dog, at standarden siger én ad gangen. Ifølge Sikkerhedsstyrelsen kræver den gældende standard DS/EN 71-14:2018 tydelig mærkning om, at kun én person må bruge trampolinen ad gangen. To børn kan altså godt eje den, men de skal skiftes.
For små børn gælder der vægtgrænser. Ifølge Sikkerhedsstyrelsen er minitrampoliner beregnet til højst 25 kg, mens mellemstore modeller på 150 til 250 cm i diameter er beregnet til højst 50 kg. Tjek altid mærkningen, ikke kun størrelsen.
Sæt også plads af rundt om trampolinen. Regn med mindst 2 meter fri zone hele vejen rundt og ingen grene, hegn eller terrasse inden for rækkevidde. En 305 cm trampolin kræver derfor en flade på cirka 7 x 7 meter, og en 366 cm model nærmer sig 7,7 x 7,7 meter. Tag målebåndet med ud i haven, før du bestiller.
Kan man grave en trampolin ned i jorden?
Kun hvis den er konstrueret til det. Sikkerhedsstyrelsen advarer mod at grave trampoliner ned, der kun er lavet til at stå oven på jorden. Rammen kan komme under pres af jordtrykket, og luften under måtten kan ikke slippe ud på den rigtige måde.
Hvor dybt skal hullet være?
Det afhænger af modellen, og producentens vejledning er facit. Som tommelfingerregel skal hullet være lidt bredere end trampolinen og cirka 50 til 60 cm dybt, så rammen ender i jordniveau med plads til udluftning. Kig i manualen, før du lejer en minigraver.
Sådan gør du i praksis
- Marker: læg trampolinen på plads og mal en cirkel med spraymaling.
- Grav: tag hensyn til både dybde og en ekstra kant til drænage.
- Dræn: læg et lag grus i bunden, så vandet ikke bliver stående.
- Sæt ned: montér rammen og luftkanaler efter vejledningen.
- Fyld op: komprimér jorden jævnt omkring.
En nedgravet trampolin ser flot ud og er lavere at falde fra. Til gengæld er den besværlig at flytte, og regnvand er en reel fjende. Har du lerjord, så tænk dig godt om.
Hvor tæt må en trampolin stå på skel?
På privat grund findes der ikke en særlig regel for havetrampoliner. Ifølge Sikkerhedsstyrelsen gælder produktreglerne, men ingen særregler for placeringen i din egen have. På fællesarealer, hvor trampolinen er offentligt tilgængelig, gælder derimod også bygningsreglementet.
Det betyder ikke, at du bare kan placere den op ad hegnet. Naboen kan blive generet af støj og indbliksgener, og en gennemgang af regler for trampolin i haven peger på, at hensynet til naboen i praksis betyder mere end paragraffer. Min anbefaling: hold mindst to meter fra skel, og tag en snak med naboen, før du bestiller.
Er det sundt for børn at hoppe på trampolin?
Ja, hvis rammerne er i orden. Hop træner balance, kondition og koordination, og børnene får røde kinder uden at tænke på, at de træner. Problemet er skader, og de opstår typisk på to måder: når flere hopper på samme måtte, og når nogen lander skævt på kanten eller falder ud.
Sikkerhedsstyrelsens råd er enkle:
- Én ad gangen: de fleste skader sker, når flere hopper samtidig.
- Sikkerhedsnet: brug det, hvis producenten kræver det.
- Ingen saltoer: de er den klassiske vej til nakke- og hovedskader.
- Voksen i nærheden: lad ikke børn hoppe alene.
- Tør måtte: brug aldrig trampolinen, når den er våd.
Hvis du ikke ville lade dit barn løbe på en glat flise, så lad dem heller ikke hoppe på en våd trampolin.
Lovkrav og mærkning
Havetrampoliner er omfattet af produktloven og reglerne om legetøjssikkerhed. Producent eller importør skal levere en forsvarlig monterings- og brugsanvisning på dansk, og mangler den, er det et rødt flag. Kig også efter henvisning til DS/EN 71-14:2018 på emballagen.
Billigmodeller fra udenlandske markedspladser snubler tit her. Sparer du 500 kroner men får en vejledning på dårligt oversat engelsk, har du sparet det forkerte sted.
Vedligehold og vinter
En trampolin kan godt stå ude om vinteren, men den lever længere, hvis du hjælper den. Jævnlig kontrol er vigtig, og Sikkerhedsstyrelsen anbefaler at tjekke fjedre, kantpude og net. Her er min rutine:
- Forår: tjek fjedre for rust, kantpude for revner og net for huller.
- Sommer: tør måtten af efter regn og fjern grene og blade.
- Efterår: spænd skruer, og overvej et overtræk.
- Storm: stormsikr med jordankre, eller tag nettet af, så det ikke fungerer som sejl.
En solid trampolin holder ofte 5 til 8 år. En billig holder måske to.
Trampolin som træning for voksne
Mini-trampolinen er et underligt undervurderet stykke træningsudstyr. Ti minutters let hop giver puls, træner ben og balance og er nådigt for led. Den er ikke en erstatning for styrketræning, men den er et fint supplement. Jeg bruger den som opvarmning, og de fleste mærker hurtigt forskellen i lægge og core.
Vil du bygge videre, kan du kombinere den med et styrkeprogram for begyndere, og har du plads i hjemmet, er en guide til at vælge den rigtige træningsmaskine til hjemmet et godt næste skridt. Minitrampoliner til voksne har typisk højere vægtgrænse end børnemodellerne, så tjek mærkningen, og husk, at børnemodeller på maks. 25 kg slet ikke er til dig.
Hvilke trampoliner er bedst?
De bedste trampoliner er ikke nødvendigvis de dyreste, men dem med dokumenteret kvalitet. Se efter galvaniseret ramme, kraftige fjedre, UV-stabil måtte, solidt net og en garanti på mindst fem år på rammen. Mærker som EXIT, ASG og Salta er udbredte i Danmark, og her får du typisk en forsvarlig vejledning på dansk. Sammenlign gerne priser, men kig også på reservedele. Kan du købe en ny måtte om fire år, er trampolinen en bedre handel.
Før du køber, så læs også tips til sikker handel med udstyr online. Reglerne for returret og fragt af store, tunge pakker er værd at kende, for en trampolin vejer nemt 50 kilo og fylder en hel palle.
Køberguide i fem trin
- Mål haven: find en flad, åben plads med 2 meters frirum.
- Vælg størrelse: 305 cm til to børn, 366 cm hvis du vil have luft.
- Vælg type: rund på ben er lettest, nedgravet er pænest.
- Tjek mærkning: DS/EN 71-14 og dansk vejledning.
- Planlæg sikkerhed: net, kantpude og et fast hoppeniveau i familien.
Køb den trampolin, du tør lade dit mindste barn hoppe på, ikke den, der er billigst.
Et hurtigt ord om at drive webshop eller blog om trampoliner
Driver du selv en lille butik eller et trampolinmagasin, kan værktøjer som Spook til SaaS-synlighed og GhostWriter til SaaS-indhold spare dig tid på at skrive og vise produkter. Bare husk, at ingen tekst erstatter en ærlig sikkerhedsvejledning.
Og så et sidste tal, du kan tage med ud i haven: 7 meter i bredden rummer en 305 cm trampolin med de 2 meters frirum, men ikke en 366 cm. Måler din have under 7,7 meter, så vælg den mindre og lad være med at friste skæbnen.
Hos Godform finder du udstyr, tilskud og tøj til din træning, både som nybegynder og som øvet. Har trampolinen vakt lysten til mere bevægelse, kan vi hjælpe dig videre derfra.